BẠN CÓ THẬT SỰ BẬN – HAY CHỈ ĐANG BỊ THAO TÚNG BẰNG CẢM GIÁC TỘI LỖI? Ở nơi công sở, có những “chiêu trò” không cần quyền lực vẫn khiến bạn câm nín: • Một ánh mắt từ sếp: “”Việc này chỉ có em làm được”” • Một lời khen có cánh: “”Chị tin tưởng em nhất”” • Một sự im lặng đầy ám chỉ: “”Nếu em không làm, ai sẽ làm?”” Rõ ràng bạn biết đó không phải là công việc của bạn nhưng bạn bị buộc phải gật đầu đồng ý bằng cảm giác có lỗi. Rằng nếu từ chối, bạn là người không có tinh thần đồng đội. Rằng nếu nói “Không”, bạn ích kỷ. Bạn cứng đầu. Bạn “không biết điều”. Nhưng thực ra, đó là những chiến thuật thao túng tâm lý, nhẹ nhàng mà nguy hiểm. Chúng khiến bạn đánh mất ranh giới cá nhân, làm việc quên thân, sống không còn là mình. Cuốn sách Dám nói “Không!” không viết cho người chống đối mà cho người biết mình đã bị thao túng để nói “Yes” quá lâu. Cuốn sách nói rằng: Lần tới khi ai đó yêu cầu bạn làm gì đó và bạn không biết phải trả lời như thế nào, hãy sử dụng những câu hỏi này làm mẫu để hiểu rõ hơn. • Tôi có thời gian và sức lực để làm việc này không? • Lệu việc nói “có” có lầm tăng thêm giá trị cho cuộc sống của tôi không? • Điều gì khiến việc nói “không” trở nên quan trọng đối với tôi? • Có ai đó đang cố gắng bắt nạt hoặc châm chọc tôi không? • Có phải tôi là điều này chỉ để làm hài lòng người khác? • Tôi đang bị lợi dụng phải không? • Nói không với điều này có nghĩa là tôi có thể nói có với điều gì khác qua trọng hơn? • Có phải tôi nói đồng ý chỉ vì tôi sợ bị bỏ lỡ? • Có điều gì quan trọng hơn cần tôi chú ý ngay bây giờ không? • Tôi có cần thời gian để nghỉ ngơi và nập lại năng lượng không? • Cần phải thay đổi điều gì về cư hội này để biến nó thành “có”? Dám nói không là một hành động mạnh mẽ, một bước đi dũng cảm mở ra cánh của tự tin và sự độc lập trong cuộc sống. Khi chúng ta dám từ chối những điều không phù hợp hoặc không công bằng, chúng ta không chỉ bảo vệ sự tự trọng và giá trị cá nhân của mình mà còn tạo ra cơ hội cho sự phát triển và thành công cá nhân. – Trích từ sách Dám nói Không –