TTS feed content

TÔI SINH RA KHÔNG PHẢI ĐỂ LÀM HÀI LÒNG BẠN “Bạn có thể không thích tính cách của tôi, không thích cách sống của tôi, không thích những gì tôi nói. Nói chung, tất cả mọi thứ thuộc về tôi, bạn đều có thể không thích, không sao cả. Nhưng, phiền bạn đừng tìm đến tôi, tôi không sống theo cách mà bạn thích thì cứ tránh xa tôi một chút chứ đừng buộc tội tôi, đừng dùng suy nghĩ của bạn để cười nhạo thiếu sót của tôi. Bởi vì, tôi không phải vì bạn mà sinh ra, cũng không phải vì bạn mà sống.” Nghe thì có vẻ như một câu nói gai góc. Nhưng thật ra, đó là một lời giải phóng. Giải phóng cho biết bao người từng phải ép mình trở thành “”Thánh mẫu”” trong mắt người khác. Tâm lý học gọi tên điều này là gì? Hiệu ứng ánh đèn sân khấu (spotlight effect) là khuynh hướng khiến chúng ta tin rằng người khác đang quan sát, đánh giá mình nhiều hơn thực tế. Vì vậy, ta thường lo sợ bị ghét, bị phán xét, bị cho là “”khác thường””. Ta bắt đầu chỉnh sửa hành vi, uốn nắn lời nói, sống như đang trình diễn cho cả thế giới xem. Thế nhưng, sự thật là mỗi người đều quá bận rộn với nỗi sợ của chính họ, chẳng có mấy ai thật sự để tâm đến bạn đâu. Và dù bạn sống sao đi nữa, cũng luôn có người không thích. Vậy nên: Bạn không cần phải “dễ thương với cả thế giới” Bạn không cần “dịu dàng đúng mực”, “nói năng mềm mại”, “sống lý tưởng”, “cư xử không một vết trầy”. Bạn chỉ cần sống thật, sống tỉnh táo và sống tử tế với chính mình. “Người ta có thể không ưa bạn, nhưng xin đừng để điều đó khiến bạn không ưa chính mình.” Phụ nữ thường được dạy phải thuận mắt, thuận tai, thuận lòng. Nhưng đôi khi, thuận theo lòng người lại nghịch ý tim mình. Hãy nhớ: những ai thật sự yêu thương bạn, họ sẽ yêu cả phần chân thật, cả phần gai góc, cả phần không hoàn hảo của bạn. Sống đúng bản chất mình là một hành trình trưởng thành Theo nhà tâm lý học Carl Rogers, cha đẻ của liệu pháp lấy con người làm trung tâm, chỉ khi một người được là chính mình mà không bị đánh giá, họ mới có thể chữa lành và phát triển. Hãy để mình nhắc bạn một lần nữa: Bạn không sinh ra để sống theo tiêu chuẩn của người khác. Không cần phải thay đổi để ai đó thấy vừa mắt. Hãy sống sao cho chính bạn thấy bình yên khi nhìn mình trong gương, và kiêu hãnh khi quay đầu nhìn lại cuộc đời mình.